Body work — всемирно известная программа тренировок

Body work — всемирно известная программа тренировок, направленная на борьбу с лишними килограммами, а так же на приведение в тонус отдельных мышц, что заставляет ваше тело стать более «подтянутым». Тренировка включает в себя упражнения, предусматривающие разогрев мышц: необходимо подготовить тело к серьезным нагрузкам; затем выполняются силовые упражнения, подобранные таким образом, чтобы задействовать максимальное количество мышц; после тренировки, как правило, проводится заминка.

Тренировки направлены на развитие таких групп мышц, как: спинные мышцы, мышцы ног, ягодицы, грудные мышцы, мышцы пресса. После первой тренировки вы можете испытать боль, но прерывать тренировки на этом не стоит, ведь следующая тренировка поспособствует выработке молочной кислоты в мышцах, что уменьшит боль и увеличит вашу выносливость, а результат будет превосходным. Мало того, что вы приблизитесь к эталону идеальной фигуры, но еще и улучшите свое самочувствие.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЕ